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Se agradecido para vivir más relajado

30 Mar 2015 - Artículo de Relajación

A veces hay consejos que son difíciles de seguir, la relajación vuelve posible con el tiempo lo que en principio parece casi imposible, Los estados de calma y paz, el sosiego, nos regala más experiencias de las que podemos imaginar.

Relajación, alternativa a la alienación

26 Mar 2015 - Artículo de Relajación

Ante el estrés caben dos alternativas fundamentales: una es refugiarse en un mundo pequeño en el que me afecte poco lo que sucede, en el me siento seguro y protegido, aunque también prisionero y alienado, al margen de la vida real…. que no puedo soportar; la otra es mejorar mi capacidad de adaptación al medio siendo capaz de superar el estrés cotidiano.

La vida, las emociones y la influencia de la relajación

23 Mar 2015 - Artículo de Relajación

Por medio de las técnicas de relajación podemos llegar a saborear el mundo que nos brinda la experiencia unificada del intelecto, la sensación y las emociones. Solo le experiencia de paz nos permite distinguir y no confundirnos entre sobreexcitación y emoción, sensación y sensiblería, intelecto y atención automática.

Relajación, orden en el caos

19 Mar 2015 - Artículo de Relajación

Cada pensamiento, sensación y emoción tienen una expresión en el mundo del cuerpo, nada mental es ajeno a lo corporal y lo mismo sucede a la inversa, la felicidad y la alegría se traducen en una experiencia viva de relajación y plenitud corporal, el estrés y la angustia se expresan en el cuerpo como un acortamiento de la musculatura, tensiones musculares diseñadas en origen para protegernos hoy en día son causa de un sinnúmero de patologías.

La verdad nos perturba. Texto para meditar

16 Mar 2015 - Artículo de Relajación

Ver el mundo real, tal como es, no como quisiera que fuera, eso es despertar. Sólo despierto puedo buscar la libertad económica, mental. Sólo despierto me puedo librar del hogar impuesto. La peor mentira es que para ser libre primero hay que despertar, hay que despertar y ser libre al mismo tiempo, si no sucede al mismo instante todo el esfuerzo se coloca en entelequias de buenismo social.

La musica de la vida. Texto para meditar

12 Mar 2015 - Artículo de Relajación

La música de la vida se escribe en un pentagrama de múltiples dimensiones, los vampiros se cuelan entre sus líneas y te chupan la sangre, la energía, de mil formas sombrías, hacen ruido, se pelean, gritan, hay tantos modos por describir.

Comprender la función de la energía en la vida

09 Mar 2015 - Artículo de Relajación

Comprender desde un punto de vista energético la vida, es inexcusable. Sin esta visión inicial lo demás son conjeturas. Cuando no haya más energía en este cuerpo que en su entorno, la vida dejará de llenar el recipiente.

La energía en función del estrés y la relajación

05 Mar 2015 - Artículo de Relajación

Con el estrés los problemas no vienen solos, la continua respuesta de alerta provoca inútiles aumentos del ritmo cardíaco y respiratorio, la adrenalina y el cortisol se vierten a la sangre, la tensión muscular se instaura por doquier como un medio para consumir las sustancias vertidas al organismo reduciendo las pérdidas de salud al mínimo.

Serenidad y autoestima

02 Mar 2015 - Artículo de Relajación

Las técnicas de relajación y de meditación nos ofrecen la posibilidad de vivir al margen de la alienación que nos rodea, existir para Ser requiere más que vegetar, sin darnos cuenta el sistema imperante nos ha ido informando desde la guardería acerca de cuál es la conducta correcta para ser aceptado por esta sociedad concreta.

Estrés y naturaleza

26 Feb 2015 - Artículo de Relajación

Dentro de la experiencia del estrés en nuestra vida existe una tragedia oculta, el viaje que hemos realizado hasta alcanzar los niveles de tensión actuales nos ha pasado desapercibido, la odisea comienza tan lejos en el tiempo que olvidamos el origen de esta historia.

Relajación y conciencia

23 Feb 2015 - Artículo de Relajación

La vida es puro misterio, y descubrir sus entresijos, desvelar lo oculto, es lo que nos ofrece un especial estado de conciencia ligado al silencio, con sigilo de hombre ladino podemos ir resolviendo alguna de sus incógnitas.

El estrés es estresante

19 Feb 2015 - Artículo de Relajación

Resumen: el estrés nos exige una adaptación completa al medio que lo genera, adaptándonos completamente renunciamos a nuestra libertad, si no lo hacemos nuestra salud corre serio peligro. Existe una tercera vía: las técnicas de relajación.

Relajación, inteligencia y cultura

16 Feb 2015 - Artículo de Relajación

Una fuente inagotable de estrés es la estupidez humana, conforme aumenta el número de habitantes la densidad de inteligencia parece disminuir. En un medio natural una tribu pequeña pero capaz y fuerte podía enfrentarse a las agresiones del entorno con grandes posibilidades de éxito.

Efectos negativos del distrés. Estrés negativo

12 Feb 2015 - Artículo de Relajación

¿Por qué el estrés resulta ser un agente tan peligroso?, esta podría ser la pregunta adecuada, ya que podemos verificar que el estrés, que ha sido siempre un elemento que ha permitido la supervivencia del ser humano, se convierte ahora en el principal elemento de riesgo para la salud y la vida.

Relajación e iluminación

09 Feb 2015 - Artículo de Relajación

La relajación no es sólo un conjunto de técnicas que conforman una serie de métodos encaminados hacia el logro de un estado de sosiego, de calma, de paz. Existe en relajación un nivel más profundo, se encuentra en cada uno de nosotros, pero para acceder a él es preciso pasar por la experiencia intima de la aceptación, nos pasamos demasiado tiempo luchando contra fantasmas a los que no podemos vencer, lo cual nos impide emplear nuestras energías y dirigirlas hacia aspectos de nuestras vidas en los que podríamos obtener éxito.

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