Relajación es desesidentificarse, identificación significa transformarse en aquello que te gusta, lo que deseas, te vuelves justo eso, alguien de izquierdas, o de derechas, cristiano, budista o islamista.
Con la relajación no te identificas con nada, no te vuelves un seguidor de una idea, un libro, una deidad. Empiezas dejando de identificarte con tu mente, no la sigues, la observas, hay de repente alguien que observa la ment