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La relajación, las emociones negativas y el estrés

AUTOR:
Francisco Barrios Marco
Fisioterapeuta
Especialista en técnicas de relajación

A veces nos esforzamos sin sentido, sin una orientación clara, siguiendo a los demás (lo contrario de lo que decimos querer hacer), como una procesionaria sigue a la anterior, ese tipo de esfuerzo no produce resultados, ya que en último término parece que seguimos queriendo cambiar al mundo en vez de lograr un estado de relajación interior que facilite la comprensión del mundo, sin más.

Cuando me encuentro colmado de emociones negativas, no soy siquiera  esclavo, ni hay ataduras, pues no existe libertad ni para recapacitar, menos para ser, es cuando me doy cuenta que soy apenas un primate porque no he elegido una meta en mi existencia, y que no tengo opciones pues no las he examinado fuera de la negatividad en que vivo.

 Cuando algo, no sé que es, me dice que debería existir, es cuando puedo dejar la larga cola y renunciar al camino seguido por el resto, pero no es fácil, es tan cómodo quejarse como todos los otros, vivir dentro de emociones negativas, estas emociones negativas son el amor de la vida de casi todos los hombres: les permite quejarse y no hacer nada, la negatividad es el truco para consumir la energía de alta calidad sin mover un músculo y sin enfrentarte a la libertad.

Pero hay un momento en el que percibes que no te estás jugando tu capital, ni tu imagen, ni el desarrollo del ser, te estás jugando la vida, porque en realidad sientes que te estás acostumbrando al pestilente tufo de la basura en que vives, criticas a quien no para de quejarse y eso es lo que estás haciendo, algo huele a podrido en este transformarte de forma voluntaria en tus ancestros, es el olor de la muerte en vida, es el camino del estrés en el que descubres que has estado metido toda tu vida, de forma más intensa y necia de lo que pudimos jamás imaginar, pero si te das cuenta el olor a excrementos nos da una dirección de la cual huir.

El estrés mata, lentamente en algunos casos, en otros de una forma muy rápida, siempre escalofriante por lo inútil del sacrificio, a veces es preciso recordar que la relajación nos puede salvar de este horror.

Hemos  percibido en su plenitud el olor de la excrecencia en que vivimos, la suma de las deyecciones de todos los antropoides que recorrieron el mismo camino, que estábamos abocados a recorrer, pero ahora ya no es preciso, y es cierto que la relajación es el camino, y esta vez tenemos una meta.

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